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年齢によって肌質が変わる?年代別スキンケア

年齢によって肌質が変わる?年代別スキンケア

年齢によって肌質が変わる?年代別スキンケア

中年のスキンケア
中年になると少しずつ肌の衰えを実感するようになるでしょう。この時期はホルモンバランスも変化しやすくなっています。そのため、ちょっとしたことですぐに肌に影響が出てしまうでしょう。これまで特に問題にならなかったような刺激に対しても肌が敏感に反応してしまうようになるのです。肌トラブルが起きやすくなってしまいます。

この時期のスキンケアとしては、まず日常生活の習慣を整えるところから始めましょう。これはとても重要なことです。栄養のバランスのとれた食事をして、きちんと睡眠時間をとりましょう。そうすることによって、健康的な肌を実現できます。それに加えて普段のスキンケアではUVケアをすることや、しっかりと保湿をすることが大切です。洗顔は丁寧に行いましょう。肌に良い食べ物を積極的に食べることで体の内側からスキンケアに取り組むことも重要です。

40代になると保湿力はどんどん低下してしまうでしょう。肌のターンオーバーも正常に機能しなくなってしまうことが多いです。そのため、サプリメントを利用したり、美容クリニックを利用したりする方も増えてきます。この時期からしっかりとスキンケアをしておかないと肌にどんどん影響が出てしまうでしょう。気をつけてください。